La transformaci√≥n tecnol√≥gica ha generado cambios en todos los sentidos a nivel mundial, los espacios laborales no han estado exentos de estas modificaciones. Es por ello que en los √ļltimos a√Īos el tema de salud mental en el trabajo dej√≥ de ser una preocupaci√≥n de pocos y ha comenzado a ser prioridad de muchos.

Por ello el concepto ha tomado mayor fuerza y ha sido necesario que las √°reas de recursos humanos se enfoquen en considerar vitales estos aspectos, que tienen repercusiones en primera instancia para el empleado, pero de igual manera para la empresa.

Si tienes interés en saber más sobre este término, la importancia que tiene la salud mental en el trabajo, los factores que afectan y cómo procurarla, encontrarás todo lo que necesitas en este artículo.

¬ŅQu√© es la salud mental en el trabajo?

Es un concepto que se creó para visualizar e incluir los aspectos de salud mental de los trabajadores. Un espacio de trabajo que se puede considerar saludable es en el cual los trabajadores y directivos trabajan de la mano en el uso de procesos que contribuyan a la mejora continua al promover la salud, seguridad y bienestar de los trabajadores.

Algunos de los aspectos que se deben considerar para esto, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) son:

  • Salud y seguridad en cuanto al entorno f√≠sico de trabajo.
  • Salud, seguridad y bienestar en cuanto al entorno psicosocial que hay en en trabajo, en este se incluye la organizaci√≥n y cultura organizacional.
  • Los recursos personales de salud que hay en el espacio de trabajo, estos deben estimular estilos de vida saludables.
  • Que existan sistemas de participaci√≥n que contribuyan en mejorar la salud no solo de los trabajadores, sino de sus familias y de la comunidad.

Importancia de la salud mental en el trabajo

El trabajo tiene m√ļltiples beneficios para la salud mental de las personas, pero cuando este es un entorno negativo en vez de convertirse en una bondad para la misma, tiene efectos tanto psicol√≥gicos como f√≠sicos.

Adem√°s de las repercusiones que tiene en las personas, existen afectaciones en el aspecto econ√≥mico, por ejemplo, la depresi√≥n y ansiedad representan una p√©rdida de productividad que significa a nivel mundial alrededor de un bill√≥n de d√≥lares al a√Īo, de acuerdo a la OMS.

Es importante que las empresas y las personas en los puestos de decisión comprendan que invertir en el tratamiento de trastornos mentales tiene enormes beneficios, para darnos una idea por cada dólar que se invierte en estos aspectos se obtiene un rendimiento de 4 dólares, lo cual aporta en mejorar la salud y la productividad.

Factores que afectan la salud mental en el trabajo

Podemos encontrar diversos factores que afectan la salud mental en el entorno laboral, algunos de ellos son:

  • Un trabajador puede contar con las aptitudes que requiere para llevar sus tareas, pero no cuenta con los recursos o apoyo que necesita de parte de la empresa.
  • Mala comunicaci√≥n.
  • Ineficiente gesti√≥n.
  • Pol√≠ticas incorrectas en cuanto a la seguridad y la salud.
  • Poca claridad en los objetivos de la organizaci√≥n.
  • Horarios prolongados o poco flexibles, y el s√≠ndrome de burnout.
  • Intimidaci√≥n y acoso psicol√≥gico.
  • Tareas inadecuadas de acuerdo a las competencias.
  • Carga excesiva de trabajo.

 

salud mental en el trabajo
La buena comunicación es esencial para mantener la salud mental en el trabajo, y depende de colaboradores y empleadores.

¬ŅC√≥mo cuidar la salud mental en el trabajo?

¬ŅC√≥mo se puede generar un espacio de trabajo saludable? En primera instancia es la formulaci√≥n de estrategias y procesos que tengan en cuenta este aspecto del personal. La OMS indica tres elementos que se deben considerar:

  • Proteger la salud mental al reducir los factores de riesgo que se relacionen con el trabajo.
  • Promover la salud mental al desarrollar elementos positivos de trabajo, caracter√≠sticas y capacidades de los trabajadores.
  • Solucionar los problemas de salud, independientemente a lo que los ocasione.

Invertir y trabajar en la salud mental de los colaboradores de una empresa nunca ser√° tarea sencilla, sin embargo es una asignatura esencial para lograr un ambiente saludable y productivo en las √°reas de trabajo.


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